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水飲みダイエット


水飲みダイエット

これは運動ダイエットなどのように、これをすると痩せる、という単独のダイエットではありませんが、
あくまでダイエットをする人の日常の心がけとして大事な行為、という意味で、
ダイエットの分類に入れてみました。

その字面通り、水を飲んで痩せる、というものです。

他のページでも解説しております通り、
人体が痩せるためには、

1. 運動などで消費カロリーを増やす
2. 食事制限etcで摂取カロリーを減らす

このどちらか、ないし、両方をすることが大事なわけです。


/export/cgi/jp/s/u/diet.sorbus/data/pages/水飲みダイエット.txt · 最終更新: 2023/12/22 11:03 by moepapa

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