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簡単ダイエット運動.com

こちらのサイト

簡単ダイエット運動.com

へようこそいらっしゃいました。

こちらのサイトでは、サイト名通り簡単めなダイエット方法を、
日常生活の送り方や、運動などによるものをご紹介していき、手軽にダイエットを行っていただきたいというサイトになっています。

しっかりした運動や生活習慣の改善によるダイエットは山とあるかと思いますので、こちらでは簡単め、かつ、コストのほとんどかからないものでもご紹介していこうかと思います。


手段として、ほとんど運動がいらないとか、食べてても痩せる、的な、

労力の簡単

から、特別な道具がいらないとか、身近なものを使って痩せられる、とか、

コスト面の簡単

などを中心に、こちらのサイトをご覧になっている方が気軽に試せるようなものを中心にご紹介してまいります。


ダイエットとは

ダイエットは、名詞としては「規定食」という意味であり、動詞としては美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限することである。
単純に体重を減らすこと以外にも、健康のため栄養管理をしながら適正体重まで増加させることも含まれる。

先進国の人々は統計的に見ると糖分過多、脂肪分過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果としてダイエットを行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「ダイエット」が “痩せるための食事制限”、という意味で使われているケースが多い。

と、主にダイエットの定義としてはこんな感じになっておりますが、
当サイトでは、減量行為としてのダイエットを主に解説していきます。

さらに、ダイエットとはのページにて詳細に解説しておりますので、そちらもご覧になってください。


参考

別途、話題のダイエットや、端的に簡単ダイエットを紹介するブログも作っております。

https://diet.flatsubaru.net/


/export/cgi/jp/s/u/diet.sorbus/data/pages/start.txt · 最終更新: 2023/12/22 10:29 by moepapa

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